Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Διαχείριση Συμπεριφοράς και Συναισθημάτων

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.

Διαχείριση Συναισθημάτων Πως εκφράζουμε τον θυμό μας, την λύπη, την ζήλεια, την χαρά, την απογοήτευση; Πως αλλιώς θα μπορούσαμε να εκφράσουμε αυτό που νιώθουμε; Τα παιδιά μαθαίνουν να κατανοούν τα συναισθήματα τους και να τα διαχειρίζονται κατάλληλα, όπως επίσης και να επικοινωνούν αυτό που αισθάνονται χωρίς εξάρσεις και βίαιες συμπεριφορές.

Ομαδικά παιχνίδια Μέσω ειδικών καθοδηγούμενων παιχνιδιών, τα παιδιά μαθαίνουν πως να προστατεύουν τον εαυτό τους από τυχόν διαμάχες ή βίαιες συμπεριφορές από άλλα παιδιά, να διαχειρίζονται διάφορες φοβίες που τυχόν έχουν (μέσω δραματοθεραπείας) και το σημαντικότερο, να εκφράζουν ότι τους απασχολεί, αντί να το κρατάνε μέσα τους και να κλείνονται στον εαυτό τους. Ανάπτυξη της Προσωπικότητας του παιδιού.

Αυτοπεποίθηση - Αυτοεκτίμηση Τα παιδιά αναπτύσσουν μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους και της ταυτότητας τους. Αποκτούν εμπιστοσύνη στις ικανότητες τους, μαθαίνουν να χρησιμοποιούν πρωτοβουλία και εφευρετικότητα, ευαισθητοποιούνται στις ανάγκες των άλλων και γίνονται πιο ικανά στην επικοινωνία. Βελτιώνουν την ικανότητα εστίασης και προσοχής, αποκτούν ευκολία στο να εκφραστούν και να παρουσιάσουν αυτό που ¨είναι¨ και συνειδητοποιούν την μοναδικότητα τους, με αποτέλεσμα την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης τους.

Μετά το τέλος του εκπαιδευτικού προγράμματος οι σπουδαστές μας θα έχουν την δυνατότητα να δημιουργήσουν αυτόνομες ομάδες παιδιών μέσα από τις οποίες
θα δουλεύουν θέματα
ενίσχυσης αυτοπεποίθησης, επιθετικότητας, διαχείρισης συναισθημάτων, παιδικών φοβιών, υπερκινητικοτητας, μαθησιακών δυσκολιών.
Κάθε μήνα θα έχουν συνάντηση με τους γονείς των παιδιών αναφέροντας την δουλειά που έγινε κ βάζοντας νέους στόχους.

Το πρόγραμμα θα διεξάγεται ένα Σάββατο τον μήνα


Ενότητες:
*Αρχές Ψυχολογίας
*Εξελικτική Ψυχολογία
*Θεατρικό παιχνίδι
*Παιγνιοθεραπεία
*Παρατήρηση και ανάλυση της κίνησης (Veronica Sherborne)

Απευθύνεται σε παιδαγωγούς, ειδικούς παιδαγωγούς, νηπιαγωγούς, εργοθεραπευτές, λογοθεραπευτές, ψυχολόγους κ σε όποιον άλλον θεωρεί πως είναι χρήσιμο για τη δουλειά του.

Κόστος Εκπαιδευτικού Προγράμματος 510€ + Φ.Π.Α
Προκαταβολή 110ευρώ και 8 μηνιαίες ισόποσες δόσεις(50€/μήνα).

Διάρκεια 8 μήνες
Απαραίτητη κράτηση θέσης
http://bit.ly/2ukAhvo

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
Ανδριάννα Γεροντή
Cosmos Business Center
(3ος όροφος)
Κηφισίας 125 -127, Αμπελόκηποι
Τ: 215-5151681 – Κ: 6936504508

• Σάββατο, 21 Μαρτίου 2020 στις 9 π.μ. – 5 μ.μ.

• pin

  ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.

https://www.facebook.com/events/600517317162503/

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και διαχείριση αρνητικών σκέψεων

Αυτοεκτίμηση: To σημαντικότερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά μας και που θα τα συντροφεύει σε όλη τους τη ζωή.

Στο Σεμινάριο αυτό θα ασχοληθούμε με τα χαρακτηριστικά των ατόμων με χαμηλή/ υψηλή αυτοεκτίμηση.
Θα συζητήσουμε για τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.
Θα δούμε τον τρόπο με τον οποίο εμείς οι γονείς και οι δάσκαλοι θα ήταν καλό να λειτουργούμε κατά τη συναναστροφή μας με τα παιδιά, συμβάλλοντας έτσι στο «χτίσιμο» της αυτοεκτίμησής τους, όπως επίσης και το τι θα ήταν καλό να αποφεύγουμε.
Επίσης, θα δούμε πως η αυτοεκτίμηση συνδέεται με την σκέψη και συγκεκριμένα πως ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνουμε μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία αρνητικών σκέψεων για τον εαυτό και πως αυτό μπορεί να αλλάξει οδηγώντας έτσι στην ομαλή ψυχοσυναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη του ατόμου.

Το Σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε φοιτητές/ σπουδαστές Παιδαγωγικών, Ψυχολογίας και άλλων Κοινωνικών επιστημών,
σε γονείς, εκπαιδευτικούς και σε κάθε άλλο ενδιαφερόμενο.

Μετά την παρουσίαση, οι γονείς θα μπορούν να θέσουν τα ερωτήματα τους αφού θα ακολουθήσει χρόνος για μια ανοικτή συζήτηση.

Συντονίστρια:
Σιακαντάρη Ελίνα

Kόστος 20ευρώ

15 ευρώ για ανέργους και άτομα χαμηλού εισοδήματος
Απαραίτητη κράτηση θέσης:http://bit.ly/2tThC9I


ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
Ανδριάννα Γεροντή
Κηφισίας 125 -127, Αμπελόκηποι
Cosmos Business Center
(3ος όροφος)

Τ: 215-5151681

• clock

  Παρασκευή, 20 Μαρτίου 2020 στις 6 μ.μ. – 8 μ.μ.

• pin

  ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.

https://www.facebook.com/events/1278188319033850/

Δουλεύοντας με τις ενοχές!

Νιώθεις και εσύ ένοχος;
Έχεις την ικανότητα να παίρνεις την ευθύνη για τα πάντα επάνω σου;
Νιώθεις να ελκύεις την τιμωρία, μέσω κάποιας αρρώστιας, κάποιου ατυχήματος ή οποιουδήποτε άλλου αρνητικού γεγονότος που σου προκαλεί συναισθηματικό ή σωματκό πόνο;

Η Ενοχή είναι το πιο ύπουλο και το πιο καταστροφικό από όλα τα συναισθήματα γιατί συσσωρεύει και αποθηκεύει πίκρα, πόνο και θυμό. Ένα αδιαπέραστο τοίχος που δε μας αφήνει να ζούμε τη ζωή μας όπως πραγματικά επιθυμούμε ώστε να είμαστε ευτυχισμένοι.

Έλα μαζί μας σε αυτό το βιωματικό εργαστήρι να βρούμε τους λόγους που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος, να ακούσουμε τις φωνές που σου φωνάζουν και σε απειλούν.
Έλα να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους, συγχωρώντας τον εαυτό μας, ζητώντας την ελευθερία μας και διεκδικώντας τη Δύναμη μας.

Συντονίστρια: Ανδριάννα Γεροντή
Ανασυνδυασμένη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία

Κόστος 50 ευρω (διάρκεια 5 ώρες)

Απαραίτητη η κράτηση θέσης http://bit.ly/2NcgwwA

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
Ανδριάννα Γεροντή
Cosmos Business Center
(3ος όροφος)
Κηφισίας 125 -127, Αμπελόκηποι / Μαρούσι
Τ: 215-5151681 – Κ: 6936504508
info@kethesy.gr

• clock

  Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2020 στις 5 μ.μ. – 10 μ.μ.

• pin

  ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.

https://www.facebook.com/events/586079322249255/

Θεραπεύοντας το Εσωτερικό μας Παιδί

Θεραπεύοντας το Εσωτερικό μας Παιδί!

Εκείνο το μικρό αδύναμο παιδάκι, το οποίο έχει ανάγκη να νιώσει ασφάλεια, αποδοχή, αγάπη και να δυναμώσει.
Μέσα από αυτό το βιωματικό Εργαστήρι θα γυρίσουμε τον χρόνο πίσω, εκεί όπου ένα ¨μικρό¨ έχει μείνει μόνο του για πολύ καιρό.
Θα το βρούμε, θα το αγκαλιάσουμε, θα το κανακέψουμε, θα το βάλουμε στην καρδιά μας και θα το κρατήσουμε εκεί για πάντα..
Γιατί εκεί είναι η θέση του... και μόνο εκεί, μπορεί να νιώσει ασφαλές και προστατευμένο.

Αφού το δούμε και έχουμε μια πρώτη επαφή μαζί του, θα περάσουμε σε μια πιο δυναμική σύνδεση με εκείνο.
Θα του δώσουμε σάρκα, οστά και λόγο. Την ευκαιρία δηλαδή να εκφραστεί λέγοντας μας όσα έχει ανάγκη και όσα χρειάζεται από εμάς, μέσα από την εργασία της Συστημικής Αναπαράστασης και της τεχνικής Gestalt.

Έλα και εσύ μαζί μας σε ένα μαγικό ταξίδι πίσω στο χρόνιο.
Έλα με την προοπτική να συναντήσεις , εκείνο το πολύ μικρό παιδάκι που ήσουν κάποτε. Να το αγκαλιάσεις να το χαϊδέψεις να το φροντίσεις και να του υποσχεθείς πως στο εξής δεν θα το αφήσεις ποτέ ξανά μόνο.
Μόνο έτσι θα νιώσει ασφαλές, προστατευμένο και θα γαληνεύσει η καρδούλα του!

Συντονίστρια: Ανδριάννα Γεροντή – Ανασυνδυασμένη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία

Κόστος 50 ευρω (διάρκεια 5 ώρες)

Απαραίτητη η κράτηση θέσης
http://bit.ly/360Q7br

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
Ανδριάννα Γεροντή
Cosmos Business Center
Κηφισίας 125 -127, Αμπελόκηποι /Μαρούσι
Τ: 215-5151681

• 7/3 στις 12 μ.μ. – 5 μ.μ.

• pin

  ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.

https://www.facebook.com/events/526880604596044/

Σεμινάριο Διαλογισμού

Ελάτε μαζί μας για να βιώσετε μια δυναμική μεταμορφωτική άσκηση που γίνεται με τη βοήθεια της αναπνοής, της κίνησης και της μουσικής για βαθιά σωματική, συναισθηματική, νοητική κάθαρση, ενδυνάμωση και αυτοπαρατήρηση.
Έχει σχεδιαστεί για να καλύψει τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου και είναι ιδανική για να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

Αν θέλεις να ζήσεις μια πιο ολοκληρωμένη ζωή,
είναι απαραίτητο πρώτα να γνωρίσεις το δυναμικό σου,
το ποιος είσαι πραγματικά.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ είναι η διαδρομή προς αυτή τη γνώση.
Είναι η μεθοδολογία της επιστήμης της επίγνωσης.

Πολλές διαλογιστικές τεχνικές απαιτούν να καθίσεις ακίνητος και σιωπηλός.
Για τον δυτικό σύγχρονο άνθρωπο όμως, αυτό γίνεται εξαιρετικά δύσκολο,
εξαιτίας της συσσωρευμένης έντασης στο νου και στο σώμα.

Οι ενεργητικοί διαλογισμοί έχουν σχεδιαστεί επιστημονικά, ώστε
να μας βοηθήσουν να βιώσουμε και να εκφράσουμε συνειδητά τα καταπιεσμένα μας συναισθήματα και να παρατηρήσουμε τα μοντέλα συμπεριφοράς μας με ένα καινούργιο τρόπο.

Είναι μια πρακτική τεχνική αυτοβοήθειας μέσω της οποίας βιώνουμε συναισθηματική απελευθέρωση, χαρά, ισορροπία, ενδυνάμωση και ευτυχία από μέσα προς τα έξω- με τη βοήθεια της αναπνοής, του σώματος, της επίγνωσης και της μουσικής.

Διάρκεια 3 ώρες
Κόστος 25 ευρω

Απαραίτητη η κράτηση θέσης
http://bit.ly/381JxT5

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.
Ανδριάννα Γεροντή
Cosmos Business Center
(3ος όροφος)
Κηφισίας 125 -127, Αμπελόκηποι
Τ: 215-5151681

• clock

  Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2020 στις 5:30 μ.μ. – 8:30 μ.μ.

• pin

  ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.

https://www.facebook.com/events/532770820694451/

Μέσα Από Τα Μάτια Σου | Βιωματικό Εργαστήρι

"Αν μπορούσα να δω μέσα από τα μάτια σου... "

Μέσα από αυτό το βιωματικό workshop θα προσεγγίσουμε ψυχοδυναμικά κάποια από τα βασικά ζητήματα που ενδέχεται να απασχολούν τους συμμετέχοντες (π.χ. διαχείριση άγχους/stress, απώλεια και πένθος, ψυχικό τραύμα, θέματα αυτοεκτίμησης κ.α.), ενώ συγχρόνως η όλη διαδικασία θα βασίζεται διαρκώς στην θεραπευτική λειτουργία της διαπροσωπικής Ενσυναίσθησης ("Empathy").
Ιδιαίτερη έμφαση, λοιπόν, θα δοθεί στις ζωντανές αλληλεπιδράσεις (π.χ. προβολές & ταυτίσεις) των συμμετεχόντων, οι όποιες και θα αναδιαμορφώνουν το ομαδικό μας matrix. Η αμοιβαία ανατροφοδότηση (mirroring) των συμμετεχόντων θα πλαισιώνει διαρκώς τις συναντήσεις αυτής της κλειστής ομάδας.
Βιωματικές ασκήσεις και εκφραστικά εργαλεία (π.χ. φωτογραφία ή δημιουργική γραφή) ενδέχεται να αξιοποιηθούν σε κάποιες από τις συναντήσεις μας.

* Πώς είναι να αντικρίζουμε και να κατανοούμε τον εαυτό μας ή την εξωτερική πραγματικότητα "μέσα από τα μάτια των άλλων"..;

* Πόσο σημαντικό είναι το αμοιβαίο καθρέφτισμα για την συνειδητοποίηση πραγμάτων, αλλα και για την βελτίωση των διαπροσωπικών μας σχέσεων;

* Πόσο εύκολο μας είναι να αποδράσουμε από τις ναρκισσιστικές μας φυλακές για να καταλάβουμε καλύτερα τους κοντινούς μας ανθρώπους..;

"Ως ενσυναίσθηση ορίζεται η συναισθηματική ταύτιση με την ψυχική κατάσταση ενός άλλου ατόμου, και η κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων του.
Τα συστατικά της λέξης αποτελούνται από τις λέξεις εν, συν και αίσθηση, υποδηλώνοντας την επέκταση της αίσθησης του ατόμου πέρα από τον εαυτό του." (πηγή: wikipedia)

"Τα μάτια του σημαντικού Άλλου" γίνονται σ' αυτό το ομαδικό εργαστήρι το πλέον κατάλληλο ενσυναισθητικό κάτοπτρο, και έρχονται για να μας δείξουν ό,τι βαθύτερο και ασυνείδητο δυσκολευόμαστε εμείς οι ίδιοι να δούμε...

📍 Το συγκεκριμένο workshop απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις, να αναπτύξουν την διαπροσωπική και συναισθηματική τους επικοινωνία, και να καλλιεργήσουν την σπουδαία δεξιότητα της Ενσυναίσθησης.

⏱️ Διάρκεια: 10 δίωρες συναντήσεις

Κάθε Δευτέρα βράδυ & ώρα 7.30μ.μ.-9.30μ.μ. (εκτός αργιών). Η έναρξη του workshop θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 16/03/'20 και θα ολοκληρωθεί τελη Μαΐου.

Τόπος: PsychoTherapy Lab | Μάρκου Μπότσαρη 37 - 117 42 - Κουκάκι (2' από μετρό Συγγρού Φιξ).

📍 Ο αριθμός των θέσεων είναι αυστηρά περιορισμένος: 6 έως 8 άτομα.

Κόστος Συμμετοχής: 25€/συνεδρία. Οι θέσεις κατοχυρώνονται επίσημα μέσω προκαταβολής 50€.

Οργανώνει και συντονίζει ο Βαλάντης Χουτοχρήστος - Ψυχολόγος (Απόφοιτος Παντείου Πανεπιστημίου), Ψυχοδυναμικός Ψυχοθεραπευτής, Επιστημονικά Υπεύθυνος του PsychoTherapy Lab.

👉 Θα προηγηθούν ατομικά ραντεβού γνωριμίας και ενημέρωσης (διάρκειας 20') με κάθε ενδιαφερόμενο.

👉 Βεβαίωση συμμετοχής χορηγείται σε όποιον το επιθυμεί (π.χ. φοιτητές ψυχολογίας/επαγγελματίες).

👉 Σχετική εμπειρία συμμετοχής σε ανάλογη ομάδα αυτογνωσίας δεν είναι απαραίτητη.

🔊 ΚΛΕΙΣΤΕ ΕΓΚΑΙΡΩΣ την θέση σας στο κινητό τηλέφωνο 6970040938 (καθημερινές, 09.30-21.30) ή μέσω email στο psychotherapylab1@gmail.com. Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος (small group), και έτσι θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

"Όλοι κρύβουμε ένα παιδί μέσα μας... Κάποια στιγμή αποφασίζουμε να το φροντίσουμε! Και εκεί ξεκινά το όμορφο ταξίδι..!" - Βαλάντης Χουτοχρήστος

PsychoTherapy Lab | valantisch.wordpress.com | #psychotherapylab

• Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2020 στις 7:30 μ.μ. – 9:30 μ.μ.

• pin	PsychoTherapy Lab - Εργαστήρι Ψυχοθεραπείας & Συναισθηματικής Έκφρασης Μάρκου Μπότσαρη 37, 11742 Αθήνα

https://www.facebook.com/events/320738908873483/

Οι φόβοι μας, οι δυνάμεις μας και τα όνειρά μας για το μέλλον

Στο βιωματικό σεμινάριο στο οποίο σας προσκαλούμε θα έχουμε την ευκαιρία να συν-δημιουργήσουμε ένα χώρο συναισθηματικής ασφάλειας στον οποίο θα μπορέσουν όλες και όλοι να μιλήσουν ανοικτά για τους φόβους τους, από την παιδική ηλικία μέχρι σήμερα, ή για εμπειρίες που συνδέονται με φοβίες ή κρίσεις πανικού.
Μέσα από αυτή την εμπειρία θα έχουμε την ευκαιρία να κατανοήσουμε την επίδραση του φόβου στη ζωή μας και να συνδεθούμε με τις δυνάμεις και τα αποθέματα που θα μας επιτρέψουν να ονειρευτούμε ένα μέλλον με μεγαλύτερη ασφάλεια και φροντίδα για τον εαυτό μας και τους ανθρώπους που αγαπάμε.
Στο σεμινάριο θα εργαστούμε μέσα από την καταξιωτική προσέγγιση με βιωματικό τρόπο αξιοποιώντας τη δουλειά με το σώμα, την κίνηση, τις εικαστικές πρακτικές, την θεραπευτική γραφή, το ψυχόδραμα και τις αναπαραστάσεις
ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
Στις συναντήσεις μας θα έχουμε την δυνατότητα να μιλήσουμε για τους φόβους και τις σχέσεις, την επικοινωνία, το χρόνο και τα αποτυπώματά του, τη σεξουαλικότητα, την αγάπη, την απώλεια και τη ματαίωση και άλλα σημαντικά θέματα, τα οποία θα απασχολήσουν τα μέλη της ομάδας. Θα έχουμε ακόμα την ευκαιρία να διακρίνουμε τους φόβους από τη φοβία και τον πανικό.
 Συν-δημιουργούμε τοπία ασφάλειας-συνδεόμαστε με τις δυνάμεις
 Εγώ δεν είμαι μόνο οι φόβοι μου
 Χαρτογράφηση των φόβων και των δυνάμεων – Δουλειά με το σώμα
 Αναγνωρίζω και φροντίζω τους φόβους μου
 Χορεύοντας με τις σκιές
 Ένας φόβος, ένα τραγούδι, μια μουσική, ένα ποίημα
 Περσόνες και μάσκες- Αν ο φόβος είχε μορφή και φωνή
 Γενεόγραμμα τοπίου- Οι σημαντικοί μας άλλοι και οι εμπειρίες φροντίδας ως βίωμα στο χρόνο .
 Το σπίτι της ασφάλειας
 Όνειρα για το μέλλον- Γράμματα από ένα μελλοντικό εαυτό

Συντονιστής/τρια
Γκότσης Ηλίας -Ψυχοθεραπευτής- συγγραφέας
Μιρέλλα Κορομπίλια - Ψυχολόγος

και ως προσκεκλημένες:
Αμάντα Κουγιούφα- Χοροθεραπεύτρια
Ιωάννα Κιλίμη- Εικαστική Θεραπεύτρια
Όλγα Κωνσταντίνου- Κλινική Ψυχολόγος
Θέκλα Γαΐτη- Ηθοποιός
Διάρκεια: 12 συναντήσεις
Κόστος: μετά από συνεννόηση με τους/τις συντονιστές/τριες
Τόπος υλοποίησης: ΣΥΝΗΧΗΣΕΙΣ Βασιλέως Αλεξάνδρου 6 Καισαριανή
Έναρξη: Κυριακή 29 Μαρτίου 10-1 π.μ.
Προϋποθέσεις συμμετοχής: Το σεμινάριο είναι μια πρόσκληση για μια σύνδεση με τον εαυτό μας και θα αποτελέσει μια εμπειρία εξερεύνησης και αυτογνωσίας.
Στο σεμινάριο μπορούν να συμμετάσχουν όλοι και όλες, ανεξάρτητα αν είναι σε μια θεραπευτική σχέση.
Επικοινωνία στο messenger
στο email: info@synixiseis.gr
και στο τηλέφωνο 6908372437

• Σάββατο, 28 Μαρτίου 2020 στις 10 π.μ. – 1 μ.μ.

• pin	Συνηχήσεις, Βασιλέως Αλεξάνδρου 6 Καισαριανή

https://www.facebook.com/events/128964728558222/